アスリハ通信、第39回はクイズ形式でご紹介します。

第1問：10〜14歳で起こりやすいオスグッド病

オスグッド病 （オスグッド・シュラッター病）とは、概ね10～14歳の成長期のスポーツ少年に多く発症し、膝のお皿の下の骨が徐々に突出して腫れることで痛みが出ます。成長期によくある一過性の疾患として知られていますが、初期であれば、スポーツ活動を一時的に制限するだけで治癒する場合もあります。
ですが、進行すると一定期間の安静が必要になり、さらに症状が進行すると、手術が必要になる可能性が出てきたり、放置したことで成長期の後も痛みが残ることもありますので、早期に安静が必要です。

第2問：炎症が起きたときのRICE応急処置

Rest（安静）・Icing（冷却）・ Compression（圧迫）・Elevation（挙上）の4つの処置の頭文字を並べたものです。RICE処置は、捻挫や肉離れなどの四肢の応急処置として行います。Icing（アイシング）は、1回15〜20分を目安に冷やしましょう。また、痛みが出たら再度冷やして炎症を抑えましょう。