皆さんは食後いつ歯磨きをしていますか？
実は、歯みがきにも効果的なタイミングというものが存在します。
ベストタイミングに歯みがきをすることで歯質を強くすることが期待できます。

そもそも人の口の中は「食べる」ことで一時的に酸性の状態に傾きます。
このときに歯のエナメル質は「食べていない」状態よりももろくなっています。
しかし、時間の経過(約３０分)と共に唾液のミネラル成分により再石灰化されていきます。
この、再石灰化するまでの３０分の間に歯みがきをしてしまうと、
もろくなっている状態のエナメル質に傷がついてしまい、歯質が弱くなる恐れがあります。

虫歯になりやすい方や、しみることが多くなってきたなと気になる方は、
食後３０分以上経過してから「歯をみがく」ときれいで健康な歯を保つポイントになります。
ぜひ、お試しください。

歯科衛生士